Dezember und Jahresrückblick

Nun ist das Jahr auch schon wieder vorbei. Die Zeit vergeht, wenn man auf ein Ziel hinarbeitet gefühlt noch viel schneller als die Zeit sowieso schon vergeht. So war dann auch der Dezember wieder sehr schnell vorüber - zum einen weil man auf den Weihnachtsurlaub hinarbeitet und zum anderen weil der Dezember Trainingsplan super abwechslungsreich... weiterlesen →

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November 2017 – Rückblick

Der November Trainingsplan hatte 2 Regenerationswochen im Plan. Also zwei Wochen in denen statt 7 Einheiten in der Woche nur 4 Einheiten. Sieben Einheiten pro Woche mag auf den ersten Blick nach viel aussehen, aber dabei sind z.B. 30min Athletiktraining dabei oder 30min Kettlebell Training, das meist im Anschluss an eine Schwimmeinheit kommt. So habe... weiterlesen →

Die ersten zwei Wochen…

Nun sind schon wieder die ersten zwei Wochen auf dem Weg nach Roth 2018 vorbei. Sozusagen ist die #road2roth2018 schon um zwei Wochen kürzer geworden. Auf dem Plan stand von allem etwas, Athletiktraining, Laufen, Schwimmen, Rad. Und - neu für mich - Kettlebell Training. Das erste Kettlebell Training So stand dann auch schon am Dienstag... weiterlesen →

Rollentraining

Der Winter und die kalte Jahreszeit kommt und damit das ungemütliche Wetter zum Radfahren. Die letzten Jahre bin ich in das strukturierte Training immer erst im Januar eingestiegen, hatte also nicht ein allzu lange Durststrecke zum überbrücken. Und auch da gab es dann Tage an denen es einfach nur hart war. Draußen Schneegestöber oder einfach... weiterlesen →

Off Season – Warten auf den ersten Trainingsplan

Nach dem Regenrennen stand nun die Regeneration und die Off Season an. Da sich am Tag nach der Challenge Walchsee das Wetter in der Kaiserwinkel Region von seiner besten Seite zeigte, begann die Regeneration mit einer kleinen Bergwanderung auf dem Unterberghorn. Mit der Kabinenbahn der Bergbahnen Kassen ging es zur Bergstation auf ca. 1.500m, von... weiterlesen →

Challenge Walchsee 2017 – Das Regenrennen

Das Saison-Highlight vor der ersten Langdistanz Saison sollte die Challenge Walchsee sein. Es sollte die zweite Mitteldistanz werden bevor dann 2018 die erste Langdistanz auf dem Plan steht. Dass diese zweite Mitteldistanz der bisher härteste Wettkampf wird, war so nicht geplant. Mental war dieser Wettkampf aber sicher eine gute Vorbereitung auf die Langdistanz. Das Schwimmen:... weiterlesen →

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